19 12月

マッサージを受けて良かったと思えた点

私がマッサージを受けて良かったと思ったのはプロのマッサージを受けた事でそれまで溜まっていた疲れが想像以上に取れた点でした。

ですから、今ではマッサージを受ける時は必ずプロの整体師のマッサージを受ける事にしています。以前はマッサージは家で自分でマッサージ機を使ってマッサージをしていたのですが、それをいくらやっても体の疲れが取れないという事もあって試しに整体院に行ってみました。

それで実際に整体師のマッサージを受けてみると私が思っていた以上に
気持ちが良い上にそれまで溜まっていた体の疲れもすっかり取れました。

そういう事もあってマッサージを受ける時は近所の整体院に行く事にしました。それで実際に整体師のマッサージを受けるようになって仕事で溜まった疲れも一気に取れるようになりました。

ですから、毎回マッサージを受けるためにお金を払ってマッサージを受けていますがそれでも十分整体師のマッサージの施術を受ける価値があると思っています。

なぜなら、いくら家でお金が掛からない方法でマッサージをしても
疲れが取れなかったのが整体師のマッサージを受けただけで疲れがあっという間に取れたからです。

ですから、プロのマッサージを受ける価値はかなりあると思っています。
そういう事もあって今後も近所の整体院に通いたいと思っています。

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16 11月

個人経営のマッサージ店

つい先週、腰の痛みがあったので、個人経営のマッサージ店で施術してもらいました。
事前に電話予約するシステムで、当日、客は私だけでした。
客同士が鉢合わせないように、時間調整をして、予約受付をしているそうです。
個人的には、これは嬉しいポイントでした。

受付を済ますと、別室に案内され、ベッドにうつ伏せに寝るように言われました。
腰を揉み解してほしい旨を伝えて、施術が始まりました。
施術してくれたのは、やや大柄な35歳くらいの男性でした。
パッと見たときは、「力加減とか大丈夫かな」と心配になりましたが、事細かに力加減はどうかを聞いてくれたので、心配には及びませんでした。
人柄も、物腰が柔らかく、安心できる人でした。

マッサージ店には初めて訪れたのですが、腰が痛いからといって、腰だけを施術するわけではなかったことが少し意外でした。
下半身や、頭・肩にもマッサージをしてもらいました。
腰のマッサージは、とても気持ちよく、寝入ってしまいそうになる程でした。
ただ、肩のマッサージは、痛みがありました。
親指で体重をかけるように押された時に、「痛っ」と声が出るほどでした。
あまり肩は凝らない方なので、肩へのマッサージは軽くやっても痛かったです。
軽い力加減でやってくれたのでしょうが、これだけは残念なポイントでした。

トータル30分程の施術で、税抜き\2800でした。
相場はわかりませんが、少し高いなと感じました。
ですが、金額に見合うだけの効果はあり、腰の痛みは和らぎました。
またつらくなったら、利用してみたいと思っています。

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18 10月

筋肉痛のためマッサージを受けた体験談

私は、草野球をやっています。久しぶりに野球をした後に筋肉痛になりました。野球をした次の日には、両足が筋肉痛で全く動きませんでした。そのため、仕事帰りにマッサージ店に行きました。マッサージ店を利用したのは初めてでしたが、筋肉痛の足をマッサージしてもらいました。足首から太ももにかけて入念にほぐしてもらいました。また、両足以外では首や肩、背中もしっかりとマッサージをしてくれました。肩こりや背中の張りもあった為、身体全体がとても軽くなったのです。マッサージの時間は、およそ60分でしたがしっかり身体がほぐれてとても気持ち良かったです。仕事上、パソコンに向かって作業する時間が多く肩や首の凝りも激しい為、筋肉痛以外でも通うようにしたいと思っています。自宅にマッサージ機があるのですが、やはり人の手でマッサージをしてもらう事でとてもリラックス出来ます。身体が張っている箇所をピンポイントでマッサージしてもらえる点も大きなメリットです。料金もリーズナブルで大変満足でした。これまでマッサージ店に行く機会が殆どありませんでしたが、身体が張っていたり凝っている時には、マッサージ店へ通って身体をリラックスさせようと思います。

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18 9月

リンパマッサージ

仕事上パソコンの前で仕事をしている時間が長いため、年中肩こりに悩まされていました。あまりにひどい時には、とりあえず楽にしてほしいという気持ちでマッサージ店へ駆け込みます。
タイ式、ロミロミ、バリニーズなどいろいろ試しましたが、私の体にあったのは、リンパマッサージでした。
通常は1時間ほどお願いするのですが、ひどい時には2時間お願いすることもあります。足先から頭まで隅々までしっかりとマッサージしてもらった日には、寝つきもよく、体が軽くなり、翌日も快適に過ごすことができます。ただ長く続かないのが難点で、またすぐに体が重たくなります。
そのことを伝えると、こまめにマッサージ店に通うのが楽になる方方だということでした。いつもどうしようもなくなってから、お店に行くので、もっと前段階でお店を利用すると良いのかもしれません。

あまりの気持ちよさに、寝てしまうこともしばしばで、もったいないなという気持ちになるのですが、気持ちよさには勝てず、毎回最後の方には眠ってしまいます。

私のお気に入りは、首から肩甲骨をしてもらうのがお気に入りで、念入りにお願いします。そしてヘッドマッサージまでしてもらうと、目がぱっちりしたように感じ、明日からまた仕事を頑張るぞっという気持ちにさせてくれます。

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25 12月

リンパマッサージで顔のむくみも疲れもさっぱり

顔がむくみやすいのが悩みで、小顔効果のあるマッサージ方法はないかと情報を探していたところ、とても手軽にできる顔のリンパマッサージ方法を知りました。両手で顔のツボを軽く押しながらリンパを流していく方法です。手の指先を、おでこの中央に当ててこめかみまで軽く押しながら、リンパを流すイメージで両手同時にそれぞれ動かします。目の上からこめかみ、目の下からこめかみ、小鼻の横かこめかみ、顎からこめかみと順番に同様に行います。最後にこめかみ部分に流したリンパを一気に流すイメージで、おでこからこめかみを通ってエラ、首へと指先で皮膚を軽く押しながら滑らせます。ワンセットはたったこれだけで、あと2,3回同じように繰り返します。細かく指を震わせながらツボを刺激するように行うととても気持ちが良いです。顔のむくみにもいいですし、なによりやってすぐに顔の疲れが取り払われるのを実感できます。顔の筋肉は表情を作ったり話したり食べたりして、けっこうな疲労感が知らず知らずに溜まっているものです。まだまだもう一頑張りしなきゃっていう時にも、おやすみ前でも、どこでも両手だけで手軽にできるこのリンパマッサージはけっこう重宝しておすすめです。化粧前にやっておくと化粧ノリも良くなります。

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12 12月

リンパマッサージで心も体もリフレッシュ

小さい頃から冷え性だった私は、何か改善する為の良い方法はないかと悩んでいました。
そんな時友人からリンパマッサージが良いと教えて貰いました。
早速家の近くにあるサロンに行ってリンパマッサージをして貰いました。
最初は少し緊張しました。自分の体を見せるというのはいくら相手がプロの方とはいえ抵抗がありました。
しかしそんな気持ちも徐々にとれていき、終わる頃にはまた絶対きたいという気持ちになりました。
そして半年通うようになってから驚く程冷え性が改善されました。
私はこんなにも良い方法があるんだったらもっと早くに知りたかったと思ったぐらいです。
リンパマッサージをして貰ってから、嬉しい事に今までむくみがあった私の体も痩せる事ができました。
これは本当に嬉しかったです。
最初は冷え性改善ためだけの事を考えていたので、まさかむくみまで改善されるなんて思ってもみなかった事です。
リンパマッサージを受けるようになってからは体だけではなくて、精神的にも明るくなっていきました。
毎日の生活が楽しくなって今までオシャレに興味がなかったのに最近では服選びも楽しくなるようになりました。
心も体もよくしてくれたリンパマッサージは私にとっては最高のマッサージです。

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8 12月

くすぐったさが解消されるリンパマッサージ

とあるエステサロンの無料体験が当たり、その後契約してフェイシャルとリンパマッサージをして頂く為に1年ほど通いました。
私は元々、かなりのくすぐったがりで、肩などに触れられるとくすぐったくて仕方がなく、初めて体験でマッサージを受けた時にもくすぐったさでじっとしていられませんでした。
担当して下さった方には、長年やってきてここまでの人は初めて見た、と言われるほどでした。
そのくすぐったい理由というのが、リンパの流れが悪いせいだと聞きました。
その為、契約内容にもリンパマッサージを入れてもらい、1年ほどリンパマッサージを行って頂きました。
最初はくすぐったくてまともにマッサージを受けられるような状況ですらなかったのですが、通う回数を重ねるごとにほんの少しずつですがくすぐったさが抜けました。
途中からは、ワキあたりはくすぐったいものの、くすぐったさに身をよじりたくなる、ということもなく、元々酷かった肩こりにも効いてとても気持ちのいい時間を過ごすことができました。
転職をして、そのエステサロンのある駅を通らなくなってしまった為、辞めましたが、くすぐったさがマシになるという実感ができたので、またいつか機会があれば通いたいと思いました。

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1 12月

足のリンパマッサージで一回りサイズが小さくなった!

いつも足のむくみがひどく、立ち仕事のため足の疲れを取りたいと、リンパマッサージのお店をインターネットで探していたら、足だけじっくり70分して頂けるところを見つけ予約を入れて行ってみました。
”足やせ”と書いてあったけれど、やってみないと効果は分からないし、初めていくお店だったので、あまり期待せずに行きました。

実際施術してもらうと、両足にセルライトがあってかなり凝っていますね、と言われました。
オイルをたっぷり塗ってすねから太ももの付け根までしっかりさすり上げてやる手法で、コリも一緒にとる感じだったので、セルライトももみだしも一緒に行われました。

それが痛くて仕方なかったのですが、リンパマッサージ自体はすごく気持ちが良く、足が次第にリラックスしていく感じが味わえました。

足の表側と裏側の両方をしっかりと施術され、最後にバンテージで縛り、さらに上から汗をかきやすくするためのビニールシートをかけて10分ほどあおむけで過ごしました。
その間は頭にアイスノン枕でのぼせないようにしてありました。

10分後、バンテージを外すとすごい汗が噴き出していました。

最後に蒸しタオルで足のオイルと汗を拭きとり、完了しました。

室内にある鏡を見ると、足がほっそりとしていて、自分の姿にビックリしました。

またすごく足も軽くなったので、やってもらった効果が十分に得られたリンパマッサージでした。

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